Libro Mi Diario de Yoga De Xuan Lan

Formato

Libro Físico

Editorial

Grijalbo

Autor

Xuan Lan

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789502811277

N° edición

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu

Mi Diario de Yoga

Xuan Lan (Autor) · Grijalbo · Tapa Blanda

11 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "Mi Diario de Yoga"

Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que éste se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonía con tu entorno. «El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras. » En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más. » El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente. Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar. » Te deseo una buena práctica.» Xuan-Lan

Opiniones del libro

Fernanda Rojas Gazale Lunes 04 de Noviembre, 2019
Compra Verificada
excelente
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Laura Rosso Martes 12 de Mayo, 2020
Compra Verificada
Muy bueno
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Enzo Caravetta Domingo 31 de Mayo, 2020
Compra Verificada
excelente atención y servicio
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Natalia Pedrotti Domingo 31 de Mayo, 2020
Compra Verificada
Es todo lo que esperaba. Me gusta mucho
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Gloria Patricia Cortés Miércoles 15 de Julio, 2020
Compra Verificada
Excelente. sin embargo no he recibido el ultimo libro que compré y ni ustedes ni servientrega dicen nada
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Karen Iduarte Lunes 20 de Julio, 2020
Compra Verificada
Excelente libro,completo, dinámico, entretenido. Lo que se necesita saber del yoga
00
Marsa Scocco Lunes 20 de Julio, 2020
Compra Verificada
me encantó, muy claro, era lo que buscaba, lo estoy disfrutando, para el que quiere empezar esta justo
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Maria Beatriz Lahitte Eberbach Lunes 20 de Julio, 2020
Compra Verificada
LLego en tiempo y forma. Muy bueno, hermoso libro
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Carolina Flores Jueves 10 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Estoy leyendo el libro, todavía. Me encantó su estructura y lo recomiendo. Gracias
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Manuel Enrique Lopez Martes 02 de Febrero, 2021
Compra Verificada
todo perfecto y la entrega se dio en menos tiempo del programado
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Claudia Teresa Jiménez Gomez Jueves 02 de Enero, 2020
ME GUSTARÍA SABER POR QUE HICE LA COMPRA EN BUSCA LIBRE Y EL COSTO DEL LIBRO FUE DE $107783 Y REVISO EN ESTA DIRECCIÓN DE CORREO. https://www.buscalibre.cl/libro-mi-diario-de-yoga-nueva-edicion/9789502811277/p/49748435 Y EL MISMO LIBRO CON LAS MISMA CARACTERÍSTICAS CUESTA $33.170.00 CON EL DESCUENTO Y EL VALOR NORMAL $ 47.390. POR FAVOR QUIERO UNA ACLARACION.
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