Reseña del libro "Recupera tu Mente Reconquista tu Vida"
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar
atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las
recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el
modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales
inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar
atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con
nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional
que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en
estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en
la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor,
del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te
ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te
comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.
Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas. En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial. www.marianrojas.com
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Opiniones del libro
Jorge Andres Grajales Jaramillo
Martes 02 de Abril, 2024
Compra Verificada
Solo el día de ayer solicité el libro pero auguro que es un excelente ejemplar, de la página solo me queda decir que los felicito les daría 10 estrellas, excelentes productos, excelentes precios, excelente calidad, estoy en el Putumayo y aún así las entregas son rápidas. He comprado muchos libros por ésta página.
182
Paola Andrea Herrera Gonzalez
Martes 23 de Abril, 2024
Compra Verificada
Un libro maravilloso, Mariam rojas estape una autora fácil de leer,con un tema complementario se sus dos trabajos anteriores,10 de 10 gracias por tanto.
40
Dolly Garces
Viernes 26 de Abril, 2024
Compra Verificada
10 de 10 si has leido sus dos libros anteriores comprenderas este mejor, complementa totalmente sus aportes e investigaciones acerca de las emociones humanas y el comportamiento en la sociedad actual.
62
Alexander Arteaga Perez
Sábado 21 de Septiembre, 2024
Compra Verificada
Excelente libro, se complementa con los 2 primeros. Su forma de explicar los conceptos e investigaciones lo hace sencillo de leer. Me parece muy útil para tener en cuenta si eres padre de familia, profesor o jefe, lo mismo para revisar como pueden afectar nuestras adicciones
30
Isabel Estrada
Miércoles 24 de Abril, 2024
Compra Verificada
De los 3 libros de Maria Rojas Estapé es con el que menos he conectado, sin embargo como siempre acerca al público general a temas complejos y es de utilidad
41
Maria Isabel Quimbay
Lunes 29 de Abril, 2024
Compra Verificada
¡Excelente! es un verdadero manual para la vida y para la comprensión de la salud mental y emocional. Este libro lo debería leer muchísima gente. Recomendación al 100%
31
Usuario Anónimo
Miércoles 03 de Diciembre, 2025
Compra Verificada
Excelente libro, súper recomendado m
00
Clara Isabel Londoño Puerta
Domingo 20 de Octubre, 2024
Compra Verificada
Todas las personas deberíamos leernos este libro alguna vez en la vida. Necesitamos entender cómo funciona nuestro cerebro para entender nuestros comportamientos. Excelente
00
Eileen Urueta
Lunes 28 de Octubre, 2024
Compra Verificada
Excelente texto, el estilo es comprensible, el desarrollo de la temática ofrece al lector herramientas para entender este tema de tipo científico de la Ciencia Cognitiva.
00
Barkley Alejandro Zavala Del Re
Lunes 07 de Octubre, 2024
Compra Verificada
Excelentes, valio la pena la espera.
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00
Christian Camilo Rivera Saenz
Domingo 10 de Noviembre, 2024
Compra Verificada
Excelente libro y espectacular servicio, envío y promociones.
00
Lina Maria Sanchez Hoyos
Martes 12 de Noviembre, 2024
Compra Verificada
EXCELENTE, MUY BIEN EXPLICADO. LA DRA MARIAN TIENE GRAN EMPATÍA
00
Jaime Arroyave
Domingo 17 de Noviembre, 2024
Compra Verificada
Excelente libro.
00
Lina López
Miércoles 27 de Noviembre, 2024
Compra Verificada
Hermosa presentación de este libro
00
Lisette Barreto
Sábado 30 de Noviembre, 2024
Compra Verificada
Interesante
00
Ivonne Natalia Echeverry López
Lunes 23 de Diciembre, 2024
Compra Verificada
muy buen libro, llego en perfectas condiciones
00
Adriana Giraldo Ramirez
Miércoles 25 de Diciembre, 2024
Compra Verificada
Entrega rápida y confiable, mi uy satisfecha con el libro y con buscalibre.
00
Jeimy Melo
Jueves 26 de Diciembre, 2024
Compra Verificada
Excelente, lo recomiendo
00
Juan Rodriguez
Domingo 16 de Febrero, 2025
Compra Verificada
Excelente libro para entender neurobiología y adicciones. Pornografía, drogas, pantallas. Ojalá cada hogar tuviera una copia de este gran libro. Super recomendado.
00
Richard Espinoza
Lunes 17 de Febrero, 2025
Compra Verificada
Buen libro
00
Alejandra Nohemi Calleros López
Miércoles 12 de Marzo, 2025
Compra Verificada
#recuperatumente
00
Eduardo Peña Vanegas
Lunes 17 de Marzo, 2025
Compra Verificada
Excelente. Indicaciones muy pertinentes para esta época en la que lo superficial y efímero está presente en todos los ámbitos.
00
Liliana Arias Arciniegas
Jueves 03 de Abril, 2025
Compra Verificada
Es una experiencia única, haber leído la trilogía
00
Mayté Pico
Viernes 04 de Abril, 2025
Compra Verificada
Excelente libro y su entrega fue muy rápida, todo bien sellado para que el libro esté intacto. Me encantó comprarlo en buscalibre.
00
Estefanía Otálora
Viernes 04 de Abril, 2025
Compra Verificada
Excelente libro, súper recomendado.
00
Nestor Guzman
Miércoles 04 de Junio, 2025
Compra Verificada
Me ha gustado mucho como se complementa con los anteriores, toca temas de la dopamina, muy recomendado.
00
Usuario Anónimo
Martes 24 de Junio, 2025
Compra Verificada
Excelentes originales y rápida entrega
00
Néstor Guerrero
Lunes 28 de Julio, 2025
Compra Verificada
A mi esposa le gustó mucho
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Carolina Prato
Lunes 08 de Septiembre, 2025
Compra Verificada
un gran libro unos temas que llenan de mucho conocimiento en el cual puedes ayudar a los demas
00
Lilia Carmenza Romero López
Miércoles 08 de Octubre, 2025
Compra Verificada
Un libro excelente con muchas reflexiones útiles y constructivas para la vida
00
Jesús Bernardo Prada Martínez
Jueves 26 de Septiembre, 2024
Compra Verificada
Muy buen libro, de principio a fin te enseña y te guía, para entender mejor como transitar la vida.
00
Luis Miguel Pulido
Jueves 02 de Mayo, 2024
Compra Verificada
Excelente!!!
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Marcela Leon
Jueves 02 de Mayo, 2024
Compra Verificada
Excelente lectura
00
Brenda M Rivera
Martes 07 de Mayo, 2024
Compra Verificada
Excelente pieza bn organizado y puntual
00
Brayan Eduardo Tarazona Romero
Lunes 13 de Mayo, 2024
Compra Verificada
Excelente producto.
00
Luz Marina Prieto
Jueves 16 de Mayo, 2024
Compra Verificada
Excelente
00
Liliana Vera
Domingo 09 de Junio, 2024
Compra Verificada
Excelente lectura
00
Carlota Leyva
Martes 18 de Junio, 2024
Compra Verificada
Lo leo un día y al otro, no
Así lo puedo procesar mejor.
00
Diana Marcela Guerrero Bravo
Martes 02 de Julio, 2024
Compra Verificada
Excelente sin duda !! Un libro q debemos tener en casa, la autora mi favorita, expresa sus conocimientos fáciles y didácticos…
En cuanto a buscalibre sin duda la mejor opción en compra de libros nacionales e internacionales ❤️❤️
00
Laura Correa Macias
Martes 09 de Julio, 2024
Compra Verificada
Lo máximo. Todo 5
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Monica Rey
Miércoles 24 de Julio, 2024
Compra Verificada
Espectacular!!!! el libro es muy bueno y la entrega a tiempo, como siempre Buscalibre mi proveedor de libros de confianza.
00
Laida Cartagena Alcocer
Miércoles 31 de Julio, 2024
Compra Verificada
Excelente servicio y calidad del producto.
00
Iván Darío Rocha Perdomo
Jueves 01 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Excelente libro parce
00
Magda Chíquiza
Domingo 04 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Este libro, todos deberíamos leerlo.
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Gladys Moncada
Lunes 05 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Excelente orientador para la vida
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Carolina Ortega
Lunes 05 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Maravilloso libro, todos deberíamos leerlo, de una forma muy simple nos da un panorama del daño real que ocasionan las drogas visuales . Gracias por este tipo de lectura y en cuanto el servicio y la entrega todo súper bien.
00
Gustavo Adolfo Peña Marín
Miércoles 07 de Agosto, 2024
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Texto con lenguaje claro para cualquier lector. Su contenido ofrece un panorama para comprender las situaciones mentales que afrontamos cotidianamente y las estrategias para asumirlas de manera consciente y saludable.
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Annabelle Mora Torosine
Domingo 11 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Excelente llego al tiempo destinado.
00
Willy Caraballo Pardo
Jueves 22 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Excelente.
00
Ximena Barria
Miércoles 28 de Agosto, 2024
Compra Verificada
llego en buen estado
11
Alejandra Viveros
Martes 10 de Septiembre, 2024
Compra Verificada
Muy buen libro, es muy fácil leer y muy entretenido. Me encantó excelente material.
00
Luis Albeiro Yali G
Martes 24 de Septiembre, 2024
Compra Verificada
Excelente literatura, tiempos e entrega adecuados
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Hernando Orjuela
Lunes 07 de Octubre, 2024
Compra Verificada
Excelente libro. Todos los papás deberían leerlo, para la crianza de sus hijos frente al tema del uso de pantallas y dispositivos.
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Débora Zúñiga
Miércoles 01 de Mayo, 2024
Compra Verificada
El libro llegó a tiempo. Cumple con toda las especificaciones.