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portada Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2024
Idioma
Español
N° páginas
320
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23 cm
ISBN13
9789569973581

Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida

Marian Rojas Estapé (Autor) · Espasa · Tapa Blanda

Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida - Marian Rojas Estapé

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 14 opiniones
Libro NuevoOrigen: Chile *
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Reseña del libro "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida"

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.

Crecimiento personal
Rústica con solapas
Formato: 15 x 23 cm
Editorial: Espasa
ISBN: 9789569973581
Marian Rojas Estapé
  (Autor)
Ver Página del Autor
La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.

Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas.
En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
www.marianrojas.com
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Opiniones del libro

Macarena Guzmán Sábado 27 de Abril, 2024
Compra Verificada

Muy bueno el libro, interesante como plantea el funcionamiento de nuestro cerebro frente a las conductas y adicciones.

30
Luis Marcelo Osuna Domingo 19 de Mayo, 2024
Compra Verificada

Excelente libro, totalmente recomendado para todas las personas que quieran volver a lo terrenal.

20
Mauricio Vargas Contreras Domingo 26 de Mayo, 2024
Compra Verificada

Es fascinante como la autora explica lo que nos sucede solamente observando nuestro cerebro.

10
Andrea Pérez Carmine Lunes 20 de Mayo, 2024
Compra Verificada

Muy bueno!!!

00
Gonzalo Miranda Miércoles 22 de Mayo, 2024
Compra Verificada

Excelente libro como los anteriores de la Dra. Marian Rojas Estapé

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Karina Alarcon Miércoles 05 de Junio, 2024
Compra Verificada

Llegó en perfecto estado y en la fecha indicada

00
Nelly Cáceres Martes 11 de Junio, 2024
Compra Verificada

Un libro excepcional que nos da herramientas para gestionar emociones, aprovechar la energía y tener una vida de calidad. Lo mismo su anterior libro "Como hacer que te pasen cosas buenas "

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Maria Camila Bascou Bentjerodt Lunes 08 de Julio, 2024
Compra Verificada

Excelente libro!

00
Patricia Orellana Lunes 29 de Julio, 2024
Compra Verificada

Excelente el libro y el.servicio

00
Ruben Ramirez Jueves 22 de Agosto, 2024
Compra Verificada

Uno de los mejores libros que han llegado a mis manos. Claro y muy pertinente a los tiempos que vivimos.

00
Mitzie Galvez Lunes 30 de Septiembre, 2024
Compra Verificada

Muy buen libro.

00
Patricia Reyes Viernes 03 de Enero, 2025
Compra Verificada

Excelente libro, te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar.

00
Carlos Rosenberg Martes 07 de Enero, 2025
Compra Verificada

Es un libro que sabe explicar muy bien la relación de la dopamina con los problemas de la sociedad actual. Es muy interesante cómo acerca la ciencia a la gente.

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Alejandra Huerta Jueves 27 de Junio, 2024

excelente

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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